阅读历史 |
请收藏本站网址:afzshuwu.com

第273章(1 / 2)

加入书签

他们的健身教练很严格的,跟着他运动的时候,连吃什么都要管,而且要突然袭击检查的,就和以前上学时候的教导主任一样。

刘智炫忘记了,就是他面前的外甥女给李东旭下达的指令,让他带他去健身房运动减肥的。

金渺对着自家舅舅露出一个灿烂的笑容,把他笑的毛毛的,然后掏出手机,就打给李东旭,“oppa,快过来我公司,我舅舅在公司呢。”

“原来是去公司了啊,怪不得我按门铃没有人开门,我还以为是故意不给我开门呢。”李东旭笑,笑刘智炫自投罗网,要躲,就不要被金渺看到啊。

刘智炫一看情况不对,就要跑,但是他的怎能可能比金渺更快呢,他才迈出一步,胳膊就被自己外甥女给拉住了。

金渺的手就像是一个钢铁手一样,把他箍的紧紧的,让他根本跑不了,他一动就能给他拉回来。

“舅舅,既然过来了,你就和我一起热热身吧,等一下正好去运动。”金渺拉着自家舅舅的胳膊,让他站在自己身后,然后带着他做热身。

刘智炫做的十分的粗糙,动作就大概做一做,金渺从镜子里面看到,立刻停下自己的动作,转身专门盯着自家舅舅,看着他来做。

刘智炫无奈,只能好好做,但是他好想跑。

他错了,他不应该因为好奇就去听了自家外甥女昨晚新创作的歌曲,紧接着因为觉得太好了要过来夸一下她,然后就被金渺给抓住了。

李东旭过来的很快,他对这边也很熟悉了,他经常晚上来接女友回去。

不过好像白天过来还是第一次,这办公室晚上看和白天看还有点不一样呢。

他一来公司,职员们发出了一阵欢呼声,称赞他长得帅的声音此起彼伏的。

大家还是第一次看到金渺的男友,长得是真的帅气,果然是演员啊。

李东旭微笑着和大家点头示意,然后都不需要职员指路,就直接走向自家女友的练习室。

职员们看他的样子,就知道肯定不是第一次来了,不过应该都是在他们下班之后来的,要不然他们也不会第一次见到他。

看到李东旭来,刘智炫热泪盈眶,终于过来了,自家外甥女是魔鬼啊,给他拉筋,超级痛的,他现在宁愿去健身房练。

金渺可是很有分寸的,不会让自家舅舅受伤的。

李东旭带着刘智炫离开了,练舞室又剩下金渺,很快伴舞们来了,大家一起又练习了好几遍。

这应该是金渺第一次在节目上表演自己新专辑的歌,等到这一期节目播出的时候,她应该已经回归了,所以不担心会提前暴露自己的先专辑主打歌。

练习了几个小时,金渺离开了公司,开车前往市场,她去了海鲜市场,买了一些食材,其他的蔬菜和肉家里都有,她家里冰箱永远都有新鲜的蔬菜和水果。

买好了东西,金渺回到家。

海鲜都先放在厨房的水槽里面,金渺先去洗个澡,在公司里面练舞出了一点汗。

等洗完澡出来,她就开始处理食材,先把难处理的处理好。

花蛤和鲍鱼一起放在清水里面吐沙,清水里面加入香油和盐。

等着吐沙的时候,她把虾线虾脚这些全部都剪掉,然后加入调料进行腌制,盖上保鲜膜放到冰箱里面。

鲍鱼先捞出来洗干净,把鲍鱼的内脏都摘掉,然后划几道口子,鲍鱼壳也被刷干净。

八爪鱼清洗干净,也用调料抓一抓。

用温水泡好粉丝,洗好白菜叶子,烤盘上面垫上锡纸,刷点油,把白菜叶子铺在最下面,然后把海鲜美美的摆在白菜上面。

粉丝铺在这些海鲜上面,把蒜蓉和小米辣放在油里面翻炒,加一点调料,继续翻炒。

然后把蒜泥和蒜油均匀的倒在海鲜上面,放入烤箱开始烤。

做好这个,金渺又开始做一个西班牙牛肉塔可,又做了煎羊排等等。

她虽然只有一个人两双手,但是动作十分的快,李东旭过来的时候,桌子上已经摆上几道菜了。

“哇,今天好丰盛啊。”李东旭带着刘智炫运动完,又回家换了一身好看的衣服,拿了一瓶香槟过来的。

作者有话要说:  一更感谢在2022-01-05 16:32:32~2022-01-05 23:18:14期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~

感谢投出火箭炮的小天使:穆雁白 2个;

感谢灌溉营养液的小天使:常家大宝 60瓶;碎忆 5瓶;33545011 3瓶;拾夏 1瓶;

非常感谢大家对我的支持,我会继续努力的!

节目放送

李东旭十分自然地帮着女友上菜, 把外套脱掉就戴上围裙开始洗碗洗厨具,帮着女友收拾厨房。

“你要不要先去换一身衣服?”李东旭看很在家女友还穿着居家服,应该是都没有时间来换衣服。

“那oppa你帮我做

↑返回顶部↑

书页/目录